نصائح طبيّة لمرضى السكري خلال شهر رمضان

قدّمت الطبيبة مريم معلّى عديد النصائح لمرضى السكري يجب إتباعها خلال شهر رمضان، من أهمها ضرورة استشارة الطبيب قبل رمضان، واحترام تناول الجرعات المحدّدة في تناول الأدوية، إلى جانب إتباع نظام غذائي متوازن بعد الإفطار.

وأضافت معلّى في تصريح للجوهرة اف ام أنه يجب على مرضى السكري تقسيم الوجبات إلى وجبتين ولمجة، الوجبة الأولى تتمثل في الإفطار والثانية في السحور، إلى جانب تناول لمجة بعد موعد الإفطار بساعتين.
كما يعدّ شرب 2 لتر من الماء بين الإفطار والسحور على الأقل أساسيا، إلى جانب تفادي الجلوس تحت أشعة الشمس، وتعاطي الرياضة بعد الإفطار لنصف ساعة على الأقل يوميا.
ودعت الطبيبة مرضى السكري إلى تناول الدقلة والبسيسة في الإفطار والتقليل من استهلاك الزيوت والمقليات، مقابل الإكثار من تناول الخضر والغلال والأغذية الغنية بالألياف مثل البقول الجافة وشربة الشعير.
وعند شعور المريض بالتدهور، يجب الإسراع لقياس السكر وإذا انخفضت نسبة السكر في الدم إلى أقل من 0.7 غرام في اللتر، يتناول فورا 3 مربعات سكر في كأس ماء أو مشروب بالسكر.