Alcool : 150 minutes de sport réduit considérablement ses effets

S'exercer pourrait donc réduire les méfaits de l'alcool, selon une étude publiée sur le magasine spécialisé pourquoidocteur.fr.

Les remèdes aux lendemains de cuites sont nombreux, la plupart inefficaces.
Paradoxalement, l’activité physique pourrait contrer les effets délétères de l’alcool, au moins sur le long terme, d'après cette même étude, parue dans le British Journal of Sports Medicine.
Réalisée en Grande-Bretagne, l'étude montre que s’exercer 150 minutes par semaine est une alternative intéressante.
En effet, les adeptes de la beuverie qui pratiquent un exercice régulier sont moins exposés que les autres à ces risques. Il suffit pour cela de respecter les recommandations de l’Organisation Mondiale de la Santé : 150 minutes par semaine.
Parmi les participants à l'expérience, régulièrement alcoolisés, ceux qui y sont parvenus ont vu leur risque de mort prématurée revenir à des niveaux normaux. Seules les consommations les plus élevées n’en bénéficiaient pas dans la même mesure.