Français|

الاستقبال >أخبار >متفرقات

متفرقات2018/12/27 08:27

اكتشاف طريقة تحافظ على نشاط الدماغ البشري

اكتشاف طريقة تحافظ على نشاط الدماغ البشري

استنتج علماء في جامعة ديوك الأمريكية أن ممارسة التمارين البدنية بصورة منتظمة، يمكن أن تقلل من ضعف الإدراك في سن الشيخوخة وتجدد شباب الدماغ ونشاطه.

وتفيد مجلة نيرولوجي بأن العلماء أجروا تجربة اشترك فيها 160 شخصا أعمارهم فوق 55 سنة، كانوا جميعهم يعانون من صعوبة التركيز وضعف الذاكرة والقدرة على اتخاذ القرارات ويتحركون قليلا، ولكن لم يعان أي منهم من الخرف.
وقسم الباحثون المشتركين في التجربة إلى أربع مجموعات، أفراد المجموعة الأولى كانوا يمارسون التمارين البدنية ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة أشهر.
أما أفراد المجموعة الثانية، فاتبعوا نظام "DASH" في التغذية، الذي يوصف لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم. فيما جمع أفراد المجموعة الثالثة بين التمارين البدنية ونظام "DASH"، واستمر أفراد المجموعة الرابعة في نمط حياتهم المعتاد، وبعد انتهاء الفترة المقررة، تبين أن نشاط دماغ أفراد المجموعتين الأولى والثالثة تحسن كثيرا، أما أفراد المجموعة الرابعة فقد ظهرت عندهم علامات تشير إلى تدهور تدريجي في نشاط دماغهم.
كما خضع المشتركون في التجربة إلى اختبار قدراتهم المعرفية، وتبين أنه بعد التجربة، تحسنت جميع المؤشرات مع انخفاض متوسط "عمر" الدماغ ووفقا للباحث، جيمس الآن بلومينتال، فقد كانت القدرات المعرفية لدى المشتركين قبل التجربة تشير إلى أن عمرهم 93 سنة، وهذا أعلى بكثير من عمرهم الحقيقي، وقد انخفض هذا المؤشر بعد التجربة إلى 84 سنة.
ويضيف بلومينتال أن هذه النتائج مشجعة، فخلال ستة أشهر من ممارسة التمارين البدنية بصورة دورية ومنتظمة، تحسنت القدرات المعرفية بصورة ملحوظة.

وكالات
كل التسجيلات

التسجيلات الصوتية

جوهرة سبور الساعة السادسة مساء ليوم  الثلاثاء 23 جويلية 2019

جوهرة سبور

جوهرة سبور الساعة السادسة مساء ليوم الثلاثاء 23 جويلية 2019

كأس افريقيا 2021 : رزنامة مقابلات المنتخب التونسي

جوهرة سبور الساعة الثانية ظهرا ليوم الثلاثاء جويلية 2019

جوهرة سبور

جوهرة سبور الساعة الثانية ظهرا ليوم الثلاثاء جويلية 2019

موعد سحب قرعة نهائي كأس تونس

بوليتيكا ليوم الثلاثاء 23 جويلية 2019

بوليتيكا

بوليتيكا ليوم الثلاثاء 23 جويلية 2019

منذر بالحاج علي ضيف بوليتيكا

  نشرة أخبار  منتصف النهار ليوم الثلاثاء 23 جويلية 2019

نشرة الأخبار

نشرة أخبار منتصف النهار ليوم الثلاثاء 23 جويلية 2019

الصيدلية المركزية تسحب12 نوعا من البدائل الغذائية كندية الصنع

نشرة أخبار السابعة صباحا ليوم الثلاثاء 23 جويلية 2019

نشرة الأخبار

نشرة أخبار السابعة صباحا ليوم الثلاثاء 23 جويلية 2019

وزير الدفاع يؤكد الاستقرار النسبي للوضع الأمني بالبلاد

جوهرة سبور الساعة السابعة و النصف صباحا ليوم الثلاثاء 23-07-2019

جوهرة سبور

جوهرة سبور الساعة السابعة و النصف صباحا ليوم الثلاثاء 23-07-2019

الياس السخيري يقترب من الدوري الالماني

كاريكاتور اليوم

المزيد من الكاريكاتور

horoscope.jpg