Français|

الاستقبال >أخبار >متفرقات

متفرقات2018/12/27 08:27

اكتشاف طريقة تحافظ على نشاط الدماغ البشري

اكتشاف طريقة تحافظ على نشاط الدماغ البشري

استنتج علماء في جامعة ديوك الأمريكية أن ممارسة التمارين البدنية بصورة منتظمة، يمكن أن تقلل من ضعف الإدراك في سن الشيخوخة وتجدد شباب الدماغ ونشاطه.

وتفيد مجلة نيرولوجي بأن العلماء أجروا تجربة اشترك فيها 160 شخصا أعمارهم فوق 55 سنة، كانوا جميعهم يعانون من صعوبة التركيز وضعف الذاكرة والقدرة على اتخاذ القرارات ويتحركون قليلا، ولكن لم يعان أي منهم من الخرف.
وقسم الباحثون المشتركين في التجربة إلى أربع مجموعات، أفراد المجموعة الأولى كانوا يمارسون التمارين البدنية ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة أشهر.
أما أفراد المجموعة الثانية، فاتبعوا نظام "DASH" في التغذية، الذي يوصف لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم. فيما جمع أفراد المجموعة الثالثة بين التمارين البدنية ونظام "DASH"، واستمر أفراد المجموعة الرابعة في نمط حياتهم المعتاد، وبعد انتهاء الفترة المقررة، تبين أن نشاط دماغ أفراد المجموعتين الأولى والثالثة تحسن كثيرا، أما أفراد المجموعة الرابعة فقد ظهرت عندهم علامات تشير إلى تدهور تدريجي في نشاط دماغهم.
كما خضع المشتركون في التجربة إلى اختبار قدراتهم المعرفية، وتبين أنه بعد التجربة، تحسنت جميع المؤشرات مع انخفاض متوسط "عمر" الدماغ ووفقا للباحث، جيمس الآن بلومينتال، فقد كانت القدرات المعرفية لدى المشتركين قبل التجربة تشير إلى أن عمرهم 93 سنة، وهذا أعلى بكثير من عمرهم الحقيقي، وقد انخفض هذا المؤشر بعد التجربة إلى 84 سنة.
ويضيف بلومينتال أن هذه النتائج مشجعة، فخلال ستة أشهر من ممارسة التمارين البدنية بصورة دورية ومنتظمة، تحسنت القدرات المعرفية بصورة ملحوظة.

وكالات
كل التسجيلات

التسجيلات الصوتية

جوهرة سبور الساعة العاشرة ليلا ليوم السبت 22 افريل 2019

جوهرة سبور

جوهرة سبور الساعة العاشرة ليلا ليوم السبت 22 افريل 2019

بلدية سوسة تكرم ابطال النجم في كرة اليد

جوهرة سبور الساعة السادسة مساء ليوم الاثنين 22  أفريل 2019

جوهرة سبور

جوهرة سبور الساعة السادسة مساء ليوم الاثنين 22 أفريل 2019

على عكس ما روّجته الصحافة المصرية : تونس لم تطالب بتغيير مدينة السويس

دبارة المرواح

ديڨة ديڨة

دبارة المرواح

مرمز دجاج

ما يدوم حال مع امال

ديڨة ديڨة

ما يدوم حال مع امال

دار القاضي الحلقة الرابعة

غير العالم

ديڨة ديڨة

غير العالم

أثبت صحة نظريته العلمية ضد إدعاءات الكنيسة Galileo Galilei

جوهرة سبور الساعة الثانية ظهرا ليوم الاثنين 23 أفريل 2019

جوهرة سبور

جوهرة سبور الساعة الثانية ظهرا ليوم الاثنين 23 أفريل 2019

كأس الكاف : تحديد توقيت مباراة النجم الساحلي و الهلال السوداني

كاريكاتور اليوم

المزيد من الكاريكاتور

horoscope.jpg