Français|

الاستقبال >أخبار >متفرقات

متفرقات2018/12/27 08:27

اكتشاف طريقة تحافظ على نشاط الدماغ البشري

اكتشاف طريقة تحافظ على نشاط الدماغ البشري

استنتج علماء في جامعة ديوك الأمريكية أن ممارسة التمارين البدنية بصورة منتظمة، يمكن أن تقلل من ضعف الإدراك في سن الشيخوخة وتجدد شباب الدماغ ونشاطه.

وتفيد مجلة نيرولوجي بأن العلماء أجروا تجربة اشترك فيها 160 شخصا أعمارهم فوق 55 سنة، كانوا جميعهم يعانون من صعوبة التركيز وضعف الذاكرة والقدرة على اتخاذ القرارات ويتحركون قليلا، ولكن لم يعان أي منهم من الخرف.
وقسم الباحثون المشتركين في التجربة إلى أربع مجموعات، أفراد المجموعة الأولى كانوا يمارسون التمارين البدنية ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة أشهر.
أما أفراد المجموعة الثانية، فاتبعوا نظام "DASH" في التغذية، الذي يوصف لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم. فيما جمع أفراد المجموعة الثالثة بين التمارين البدنية ونظام "DASH"، واستمر أفراد المجموعة الرابعة في نمط حياتهم المعتاد، وبعد انتهاء الفترة المقررة، تبين أن نشاط دماغ أفراد المجموعتين الأولى والثالثة تحسن كثيرا، أما أفراد المجموعة الرابعة فقد ظهرت عندهم علامات تشير إلى تدهور تدريجي في نشاط دماغهم.
كما خضع المشتركون في التجربة إلى اختبار قدراتهم المعرفية، وتبين أنه بعد التجربة، تحسنت جميع المؤشرات مع انخفاض متوسط "عمر" الدماغ ووفقا للباحث، جيمس الآن بلومينتال، فقد كانت القدرات المعرفية لدى المشتركين قبل التجربة تشير إلى أن عمرهم 93 سنة، وهذا أعلى بكثير من عمرهم الحقيقي، وقد انخفض هذا المؤشر بعد التجربة إلى 84 سنة.
ويضيف بلومينتال أن هذه النتائج مشجعة، فخلال ستة أشهر من ممارسة التمارين البدنية بصورة دورية ومنتظمة، تحسنت القدرات المعرفية بصورة ملحوظة.

وكالات
كل التسجيلات

التسجيلات الصوتية

جوهرة سبور الساعة السابعة و النصف صباحا ليوم الاربعاء 20-02-2019

جوهرة سبور

جوهرة سبور الساعة السابعة و النصف صباحا ليوم الاربعاء 20-02-2019

تعيينات حكام كل من النجم و الصفاقسي في كاس الكاف

جوهرة سبور الساعة العاشرة ليلا ليوم الثلاثاء 19  فيفري 2019

جوهرة سبور

جوهرة سبور الساعة العاشرة ليلا ليوم الثلاثاء 19 فيفري 2019

النادي الإفريقي يقرر مقاطعة لقاء السوبر

جوهرة سبور الساعة السادسة مساءا ليوم الثلاثاء 19 فيفري 2019

جوهرة سبور

جوهرة سبور الساعة السادسة مساءا ليوم الثلاثاء 19 فيفري 2019

القطيعة بين الشبيبة و خالد المولهي

جوهرة سبور الساعة الثانية ظهرا ليوم الثلاثاء 19 فيفري 2019

جوهرة سبور

جوهرة سبور الساعة الثانية ظهرا ليوم الثلاثاء 19 فيفري 2019

الموضوع : تعيينات حكام مقابلات النجم و الصفاقسي في كاس الكاف

  بوليتيكا ليوم الثلاثاء 19 فيفري 2019

بوليتيكا

بوليتيكا ليوم الثلاثاء 19 فيفري 2019

عبد اللطيف المكي القيادي في حركة النهضة ضيفنا في بوليتيكا

  كلام قياس ليوم الثلاثاء 19 فيفري 2019

كلام قياس

كلام قياس ليوم الثلاثاء 19 فيفري 2019

"كل واحد و قسمو..."

كاريكاتور اليوم

المزيد من الكاريكاتور

horoscope.jpg