Français|

الاستقبال >أخبار >متفرقات

متفرقات2018/12/27 08:27

اكتشاف طريقة تحافظ على نشاط الدماغ البشري

اكتشاف طريقة تحافظ على نشاط الدماغ البشري

استنتج علماء في جامعة ديوك الأمريكية أن ممارسة التمارين البدنية بصورة منتظمة، يمكن أن تقلل من ضعف الإدراك في سن الشيخوخة وتجدد شباب الدماغ ونشاطه.

وتفيد مجلة نيرولوجي بأن العلماء أجروا تجربة اشترك فيها 160 شخصا أعمارهم فوق 55 سنة، كانوا جميعهم يعانون من صعوبة التركيز وضعف الذاكرة والقدرة على اتخاذ القرارات ويتحركون قليلا، ولكن لم يعان أي منهم من الخرف.
وقسم الباحثون المشتركين في التجربة إلى أربع مجموعات، أفراد المجموعة الأولى كانوا يمارسون التمارين البدنية ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ستة أشهر.
أما أفراد المجموعة الثانية، فاتبعوا نظام "DASH" في التغذية، الذي يوصف لمن يعاني من ارتفاع ضغط الدم. فيما جمع أفراد المجموعة الثالثة بين التمارين البدنية ونظام "DASH"، واستمر أفراد المجموعة الرابعة في نمط حياتهم المعتاد، وبعد انتهاء الفترة المقررة، تبين أن نشاط دماغ أفراد المجموعتين الأولى والثالثة تحسن كثيرا، أما أفراد المجموعة الرابعة فقد ظهرت عندهم علامات تشير إلى تدهور تدريجي في نشاط دماغهم.
كما خضع المشتركون في التجربة إلى اختبار قدراتهم المعرفية، وتبين أنه بعد التجربة، تحسنت جميع المؤشرات مع انخفاض متوسط "عمر" الدماغ ووفقا للباحث، جيمس الآن بلومينتال، فقد كانت القدرات المعرفية لدى المشتركين قبل التجربة تشير إلى أن عمرهم 93 سنة، وهذا أعلى بكثير من عمرهم الحقيقي، وقد انخفض هذا المؤشر بعد التجربة إلى 84 سنة.
ويضيف بلومينتال أن هذه النتائج مشجعة، فخلال ستة أشهر من ممارسة التمارين البدنية بصورة دورية ومنتظمة، تحسنت القدرات المعرفية بصورة ملحوظة.

وكالات
كل التسجيلات

التسجيلات الصوتية

جوهرة سبور الساعة العاشرة ليلا ليوم الاثنين 18 فيفري 2019

جوهرة سبور

جوهرة سبور الساعة العاشرة ليلا ليوم الاثنين 18 فيفري 2019

دوري ابطال افريقيا : الكاف يسلط عقوبات على الاسماعيلي المصري

جوهرة سبور الساعة الثانية ظهرا ليوم الاثنين 18 فيفري 2019

جوهرة سبور

جوهرة سبور الساعة الثانية ظهرا ليوم الاثنين 18 فيفري 2019

اختيار مالك بعيو كأفضل لاعب لشهر جانفي

   كلام قياس ليوم الإثنين 18 فيفري 2019

كلام قياس

كلام قياس ليوم الإثنين 18 فيفري 2019

الكمالُ للّه

ميكرو جوهرة ليوم الإثنين 18 فيفري 2019

ميكرو جوهرة

ميكرو جوهرة ليوم الإثنين 18 فيفري 2019

"نداء إلى رئيس بلدية سوسة..."

  بزنس نيوز ليوم الإثنين 18 فيفري 2019

بزنس نيوز

بزنس نيوز ليوم الإثنين 18 فيفري 2019

المنستير : منع بيع التنّ الأحمر

معرض الصحافة ليوم الإثنين 18 فيفري 2019

معرض الصحافة

معرض الصحافة ليوم الإثنين 18 فيفري 2019

وليد جلّاد "التمسك بالإستقرار الحكومي و رفض حكومة التكنوقراط..."

كاريكاتور اليوم

المزيد من الكاريكاتور

horoscope.jpg